A caminhada é um dos exercícios mais fáceis de realizar, pois não exige habilidade, é barata, pode ser feita praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade…

Sabe aquela pessoa que fica doente seguidas vezes, seja com um simples resfriado, seja com uma gripe? Pois é bem provável que ela esteja com o sistema imunológico enfraquecido. Independentemente…

Reunimos alguns arquivos com dicas do que fazer com as crianças nesta quarentena. Clique para baixar:

O alongamento ajuda a relaxar os músculos, aliviando as tensões do dia-a-dia. Além disso, a prática traz muitos benefícios, confira alguns deles! ✔️Proporciona mais flexibilidade ao corpo ✔️Reduz chances de…

Estabelecer uma rotina de higiene está entre as atitudes para manter a pele saudável e bonita. Confira quatro dicas para te ajudar nessa rotina diária. ➡️ Limpe a pele duas…