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A caminhada é um dos exercícios mais fáceis de realizar, pois não exige habilidade, é barata, pode ser feita praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade…

O Óleo de Cártamo é bastante utilizado para diminuir o peso e reduzir a gordura abdominal. Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition mostrou esse benefício. .…

O alongamento ajuda a relaxar os músculos, aliviando as tensões do dia-a-dia. Além disso, a prática traz muitos benefícios, confira alguns deles! ✔️Proporciona mais flexibilidade ao corpo ✔️Reduz chances de…

Estabelecer uma rotina de higiene está entre as atitudes para manter a pele saudável e bonita. Confira quatro dicas para te ajudar nessa rotina diária. ➡️ Limpe a pele duas…