O doce sempre foi o vilão das dietas… Mas você sabia que é possível consumir doces de forma saudável e sem perder o sabor? Dá uma olhada nas dicas da…

Sabe aquela pessoa que fica doente seguidas vezes, seja com um simples resfriado, seja com uma gripe? Pois é bem provável que ela esteja com o sistema imunológico enfraquecido. Independentemente…

O alongamento ajuda a relaxar os músculos, aliviando as tensões do dia-a-dia. Além disso, a prática traz muitos benefícios, confira alguns deles! ✔️Proporciona mais flexibilidade ao corpo ✔️Reduz chances de…

Reunimos alguns arquivos com dicas do que fazer com as crianças nesta quarentena. Clique para baixar:

O Óleo de Cártamo é bastante utilizado para diminuir o peso e reduzir a gordura abdominal. Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition mostrou esse benefício. .…