A caminhada é um dos exercícios mais fáceis de realizar, pois não exige habilidade, é barata, pode ser feita praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade…

Que tal um chazinho? Você conhece os benefícios que o consumo de chás traz para sua saúde? Aproveite esse friozinho para consumir essa bebida milenar, saborosa e versátil. ✅ Acalma…

O distanciamento social, a mudança dos hábitos, dos horários, do local de trabalho, da alimentação… A gente sabe que as coisas andam um pouco “bagunçadas” ultimamente. Pensando nisso, reunimos algumas…